Добрый доктор Айболит    |   Секреты приусадебного участка    |   Своими руками    |   Творческая мастерская    |   Новости Пробизнесбанка    |   Теория управления торговым центром
Регистрация     |    Войти
Логин
Пароль
 

Поиск по сайту
 
 







Èíôîðìåðû - êóðñû âàëþò

Россошанское веб агентство «Сайт За 6 Дней»

_

Главная страница Добрый доктор Айболит Добрый доктор Айболит: бандаж - все "за" и "против"

Добрый доктор Айболит: бандаж - все "за" и "против"
Итак что же такое стевия. Это небольшое многолетнее растение семейства Астровых. Стевия довольно неприхотливое растение и способно расти в довольно суровых условиях, что дает возможность выращивать ее даже в наших краях, но в большинстве своем основные страны, где выращивают стевию это страны Южной Америки, Китай и Япония. Вырастить стевию из семян достаточно сложно. Известен факт, когда Н.И .Вавилов (а именно он открыл стевию для тогда еще СССР) прислал семена на родину, но вырастить ее не сумели. Поэтому оптимальный путь размножения стевии – вегетативный. Стевия – это естественный неуглеводный подсластитель, который в 300 раз слаще сахара. Стевия обладает уникальными лечебными и восстанавливающими организм свойствами. В состав стевии входят сладкие гликозиды, антиоксиданты – флавоноиды (рутин, кверцитин и др.), минеральные вещества (калий, кальций, фосфор, магний, кремний, цинк, медь, селен, хром), витамины С, А, Е и витамины группы В. В перую очередь, стевия нормализует уровень сахара в крови. Поэтому употребление стевии рекомендуют больным с нарушением обмена веществ, страдающим сахарным диабетом, атеросклерозом, ожирением и другими сопутствующими заболеваниями. Первые упоминания о стевии появились в Европе в конце 19 века. Это многолетний кустарник семейства астровых, родиной которой является Бразилия и Парагвай. Называя это растение «сладкой травой» или «медовыми листьями», индейцы до сих пор употребляют стевию в пищу вот уже 1500 лет. В середине 20 века из стевии были выделены активные ингредиенты – гликозиды (стевиозид, ребаудиазид и другие). Они оказались совершенно безвредными для человека, практически не содержат калорий, хотя обладают исключительным свойством – в 300 раз слаще обычного сахара. Заниматься разведением стевии начинали в разных странах, но особенно заинтересовались новинкой в Японии и Китае. Министерство сельского хозяйства, лесов и рыболовства в 1960-е годы поддержало программу интродуцирования стевии из Парагвая. Японцы назвали это «зеленой революцией». К революции примкнули и соседние страны. Уже в 1982 году в Японии на пищевые цели было употреблено 1000 т стевии, из них своей — 300 т, а ввезено: из континентального Китая — 450, с Тайваня — 150, из Таиланда — 100, из Южной Кореи, Бразилии и Малайзии — 50 т. Сейчас стевия присутствует почти в половине японских продуктов питания. Южная Америка также выращивает много стевии. В среднем на душу парагвайца приходится 8 кг стевии в год. Стевией у нас занялись по решению Совмина СССР в 1980-е — тогда финансировалась крупная программа ее акклиматизации с головным предприятием ВНИИ сахарной свеклы в Киеве. На Украине стевия прижилась, здесь на 1 га с высокой рентабельностью можно получить в десять раз больше сладости, чем от сахарной свеклы. Уже зарегистрированы собственные сорта: «Берегиня» и «Славутич». В России после распада СССР эстафету принял Воронежский НИИ сахара и свеклы, есть и российский сорт для северных районов — «Рамонская сластена», а также экстракты отечественного производства. Канада, Австралия и Новая Зеландия уже включили ее в рацион. И вот, наконец, в середине 2004 года эксперты ВОЗ тоже временно утвердили стевию в качестве пищевой добавки с допустимым суточным потреблением по глюкозидам до 2 мг/кг. В пересчете на сахар это далеко не мешок — на среднего человека 40 г в день. На Украине норма выше, как раз 100 г (5 мг/кг). Начало неплохое, ведь из всех научных данных следует, что на сегодня стевия — лучший заменитель сахара. Она менее токсична, чем синтетические подсластители, хорошо переносится без побочных эффектов, имеет неплохие вкусовые качества, доступна по цене. Все это особенно важно для больных диабетом и ожирением. Интересна стевия и для тех, кто старается приблизиться по составу к диете дальних предков — охотников-собирателей, в тоже время не отказываясь от сладкого. На проходившем в Китае в 1990 году IX Всемирном симпозиуме по проблемам сахарного диабета и долголетия было подтверждено, что стевия – одно из наиболее ценных растений, способствующих повышению уровня биоэнергетических возможностей человека, которое позволяет вести активный образ жизни независимо от возраста. В результате проведенных медико-биологических, гигиенических, биохимических, морфологических и физико-химических исследований на живой организм; было доказано, что при длительном применении стевия абсолютно безвредна и в отличие от широко распространенных в настоящее время синтетических заменителей сахара, таких как сахарин, ацесульфат или аспартам, не имеет никаких побочных эффектов. В 1996 году на всемирном Форуме в Москве, проводимом в рамках Информациологической Академии при ООН, продукты из стевии были признаны лучшими биокорректорами. Стевия – лекарственное растение будущего По заключению ЭНЦ РАМН Минздрава РФ, гликозиды стевии обладают иммуномодулирующими и бактерицидными свойствами. Стевия также улучшает работу щитовидной железы, печени, почек, селезенки. Нормализуя давление, стевия одновременно оказывает антиоксидантное, противовоспалительное и антиаллергенное действие. Стевию рекомендуют и при патологии суставов, когда употребление сахара следует ограничивать. Многочисленные исследования по всему миру показали, что при регулярном употреблении стевии снижается содержание глюкозы в крови, укрепляются сосуды, тормозится рост новообразований. Стевиозиды подавляют развитие многих болезнетворных организмов, помогают вылечить дисбактериоз, поэтому стевия рекомендуется при болезнях полости рта и защищает зубы от кариеса, а десны от пародонтоза, который является частой причиной потери зубов, в том числе при сахарном диабете. В аптеке ИП Матвеевой расположенной в торговом центре «Якиманка» г. Россошь Вы можете приобрести чаи и подсластители на основе стевии. Итак что же такое стевия. Это небольшое многолетнее растение семейства Астровых. Стевия довольно неприхотливое растение и способно расти в довольно суровых условиях, что дает возможность выращивать ее даже в наших краях, но в большинстве своем основные страны, где выращивают стевию это страны Южной Америки, Китай и Япония. Вырастить стевию из семян достаточно сложно. Известен факт, когда Н.И .Вавилов (а именно он открыл стевию для тогда еще СССР) прислал семена на родину, но вырастить ее не сумели. Поэтому оптимальный путь размножения стевии – вегетативный. Стевия – это естественный неуглеводный подсластитель, который в 300 раз слаще сахара. Стевия обладает уникальными лечебными и восстанавливающими организм свойствами. В состав стевии входят сладкие гликозиды, антиоксиданты – флавоноиды (рутин, кверцитин и др.), минеральные вещества (калий, кальций, фосфор, магний, кремний, цинк, медь, селен, хром), витамины С, А, Е и витамины группы В. В перую очередь, стевия нормализует уровень сахара в крови. Поэтому употребление стевии рекомендуют больным с нарушением обмена веществ, страдающим сахарным диабетом, атеросклерозом, ожирением и другими сопутствующими заболеваниями. Первые упоминания о стевии появились в Европе в конце 19 века. Это многолетний кустарник семейства астровых, родиной которой является Бразилия и Парагвай. Называя это растение «сладкой травой» или «медовыми листьями», индейцы до сих пор употребляют стевию в пищу вот уже 1500 лет. В середине 20 века из стевии были выделены активные ингредиенты – гликозиды (стевиозид, ребаудиазид и другие). Они оказались совершенно безвредными для человека, практически не содержат калорий, хотя обладают исключительным свойством – в 300 раз слаще обычного сахара. Заниматься разведением стевии начинали в разных странах, но особенно заинтересовались новинкой в Японии и Китае. Министерство сельского хозяйства, лесов и рыболовства в 1960-е годы поддержало программу интродуцирования стевии из Парагвая. Японцы назвали это «зеленой революцией». К революции примкнули и соседние страны. Уже в 1982 году в Японии на пищевые цели было употреблено 1000 т стевии, из них своей — 300 т, а ввезено: из континентального Китая — 450, с Тайваня — 150, из Таиланда — 100, из Южной Кореи, Бразилии и Малайзии — 50 т. Сейчас стевия присутствует почти в половине японских продуктов питания. Южная Америка также выращивает много стевии. В среднем на душу парагвайца приходится 8 кг стевии в год. Стевией у нас занялись по решению Совмина СССР в 1980-е — тогда финансировалась крупная программа ее акклиматизации с головным предприятием ВНИИ сахарной свеклы в Киеве. На Украине стевия прижилась, здесь на 1 га с высокой рентабельностью можно получить в десять раз больше сладости, чем от сахарной свеклы. Уже зарегистрированы собственные сорта: «Берегиня» и «Славутич». В России после распада СССР эстафету принял Воронежский НИИ сахара и свеклы, есть и российский сорт для северных районов — «Рамонская сластена», а также экстракты отечественного производства. Канада, Австралия и Новая Зеландия уже включили ее в рацион. И вот, наконец, в середине 2004 года эксперты ВОЗ тоже временно утвердили стевию в качестве пищевой добавки с допустимым суточным потреблением по глюкозидам до 2 мг/кг. В пересчете на сахар это далеко не мешок — на среднего человека 40 г в день. На Украине норма выше, как раз 100 г (5 мг/кг). Начало неплохое, ведь из всех научных данных следует, что на сегодня стевия — лучший заменитель сахара. Она менее токсична, чем синтетические подсластители, хорошо переносится без побочных эффектов, имеет неплохие вкусовые качества, доступна по цене. Все это особенно важно для больных диабетом и ожирением. Интересна стевия и для тех, кто старается приблизиться по составу к диете дальних предков — охотников-собирателей, в тоже время не отказываясь от сладкого. На проходившем в Китае в 1990 году IX Всемирном симпозиуме по проблемам сахарного диабета и долголетия было подтверждено, что стевия – одно из наиболее ценных растений, способствующих повышению уровня биоэнергетических возможностей человека, которое позволяет вести активный образ жизни независимо от возраста. В результате проведенных медико-биологических, гигиенических, биохимических, морфологических и физико-химических исследований на живой организм; было доказано, что при длительном применении стевия абсолютно безвредна и в отличие от широко распространенных в настоящее время синтетических заменителей сахара, таких как сахарин, ацесульфат или аспартам, не имеет никаких побочных эффектов. В 1996 году на всемирном Форуме в Москве, проводимом в рамках Информациологической Академии при ООН, продукты из стевии были признаны лучшими биокорректорами. Стевия – лекарственное растение будущего По заключению ЭНЦ РАМН Минздрава РФ, гликозиды стевии обладают иммуномодулирующими и бактерицидными свойствами. Стевия также улучшает работу щитовидной железы, печени, почек, селезенки. Нормализуя давление, стевия одновременно оказывает антиоксидантное, противовоспалительное и антиаллергенное действие. Стевию рекомендуют и при патологии суставов, когда употребление сахара следует ограничивать. Многочисленные исследования по всему миру показали, что при регулярном употреблении стевии снижается содержание глюкозы в крови, укрепляются сосуды, тормозится рост новообразований. Стевиозиды подавляют развитие многих болезнетворных организмов, помогают вылечить дисбактериоз, поэтому стевия рекомендуется при болезнях полости рта и защищает зубы от кариеса, а десны от пародонтоза, который является частой причиной потери зубов, в том числе при сахарном диабете. В аптеке ИП Матвеевой расположенной в торговом центре «Якиманка» г. Россошь Вы можете приобрести чаи и подсластители на основе стевии. ДОБРЫЙ ДОКТОР АЙБОЛИТ:

БАНДАЖ - ВСЕ "ЗА" и "ПРОТИВ"		 Что такое дородовый бандаж? Дородовый бандаж - это изделие медицинского назначения, обеспечивающее надежную поддержку живота в период беременности. Конструкция дородового бандажа позволяет осуществлять равномерное распределение возрастающей в период беременности нагрузки на организм. Правильно подобранный дородовый бандаж предохраняет от сильного растяжения мышцы передней брюшной стенки и кожи на животе, боках и бедрах, уменьшает нагрузку на внутренние органы, снижает нагрузку на поясничную область позвоночника и органы малого таза, одновременно позволяет малышу занять правильное положение и предотвращает преждевременное опускание плода. Дородовый бандаж – обязательная деталь гардероба будущей мамы, которая не только позволяет справиться с возрастающими нагрузками, но и обеспечивает полноценное развитие малыша в утробе матери. Какими бывают дородовые бандажи? Бандаж – трусы. Высокие эластичные трусы с эластичной поддерживающей вставкой. Вставка проходит спереди - под животом, а сзади - на пояснице. Размер бандажа подбирается в зависимости от размера растущего животика. Надевается бандаж – трусы в положении лежа. Бандаж – пояс. Поддерживающий эластичный пояс с тремя регулируемыми сочленениями на липучках, который надевается непосредственно на нижнее бельё. Центральное и два боковых сочленения позволяют регулировать размер бандажа. Модель надевают как лежа, так и стоя. Универсальный бандаж – пояс. Отличается от пояса тем, что одна сторона его шире, чем другая, она укреплена «косточками» и жесткой накладкой. Такой бандаж можно носить как дородовый (укрепленная часть пояса будет располагаться на пояснице), и как послеродовый (теперь широкая часть утягивает брюшную стенку). Липучки позволяют регулировать степень утяжки бандажа. Когда пора носить дородовый бандаж? срок беременности более 20 недель; повторная беременность, во время которой брюшная стенка растягивается быстрее и сильнее; активный образ жизни (когда будущая мама находится в вертикальном положении 3 часа в день и дольше); особенно необходим бандаж работающим женщинам; предрасположенность к стриям; слабые мышцы передней брюшной стенки и тазового дна; искривление позвоночника; остеохондроз; боли в пояснице и спине во время беременности (никаких последствий они не несут, но терпеть их ежедневно в течение нескольких месяцев очень трудно); некоторые виды акушерской патологии (рубец на матке; угроза прерывания беременности во втором и третьем триместре; чрезмерное увеличение размеров матки, многоводие, многоплодие, большие размеры плода; предлежание или низкое расположение плаценты). Использовать дородовый бандаж целесообразно до последних дней беременности Как правильно носить бандаж! В первую очередь, научитесь правильно надевать бандаж. Лучше всего делать это в положении «лежа на спине», чтобы обеспечить равномерное, плотное прилегание ткани к коже и зафиксировать живот в правильном положении. Носить бандаж следует в течение всего дня с перерывами по 30-40 мин каждые 3 часа. Очень важно использовать бандаж правильного размера, чтобы не навредить будущему малышу. Бандаж не должен чрезмерно сдавливать брюшную полость или, наоборот, быть слишком свободным. Чтобы не ошибиться с выбором, пользуйтесь формулой: размер бандажа-ленты = размер одежды до беременности размер бандажа-трусов = размер одежды до беременности +1 размер Правильный выбор бандажа подтвердит отсутствие чувства дискомфорта при его ношении. Помните, обеспечить правильное положение бандажа на теле вы сможете только в случае правильного размера изделия. Противопоказаний к ношению дородовых бандажей почти нет, а вот преимущества – налицо. Перед применением проконсультируйтесь с врачом! Полезные советы Чтобы подготовить мышцы матки и брюшного пресса к родам, ношение дородового и послеродового бандажа необходимо совмещать со специальными физическими упражнениями. Гимнастику можно делать и в бандаже Чтобы избежать болей в спине или их уменьшить, сидите и лежите прямо. Не сутультесь, когда сидите, и держите спину прямо, когда стоите. Забудьте о высоких каблуках: они не окажут никакой поддержки вашим ногам, которым нужно носить дополнительный вес. Не стойте неподвижно слишком долго. Если вам приходится так стоять, одну ногу поставьте на подставку (постоянно держите ее рядом) - тогда вы облегчите нагрузку, приходящуюся на спину. Спите на жестком матрасе. Если ваш матрас слишком мягкий, подложите под него доску, чтобы ваша спина получила поддержку. Делайте упражнения на укрепление мышц спины. Используйте специализированную косметику для предупреждения растяжек у беременных Что такое послеродовый бандаж? Бандаж послеродовый - это изделие, которое утягивает брюшную стенку и способствует более быстрому восстановлению тонуса мышц и кожи живота в послеродовый период, приводит к нормализации давления внутри брюшной полости. Благодаря специальному крою и эластичным материалам, послеродовый бандаж обладает высокой утягивающей способностью, превосходно поддерживает живот и бедра, создает необходимую компрессию, формирует идеальные пропорции фигуры, позволяет значительно сократить восстановительный период после родов. Качественный бандаж выполнен их гипоаллергенного эластичного хлопкового полотна, что позволяет легко впитывать и испарять влагу с поверхности кожи. Послеродовые бандажи бывают нескольких видов: Бандаж – трусы. Трусики из эластичного материала с завышенной талией и плотными вставками на животе и пояснице. Трусики могут быть усилены корсетными косточками для надежной фиксации поясничной области. Правильно подобранный бандаж - трусы обладает хорошей утягивающей способностью и визуально уменьшает объем талии и бедер. Бандаж – пояс. Это эластичная лента шириной 15-30 см, которая охватывает весь живот и бедра и застегивается на «липучку». Липучки очень удобны, но могут быть заметны под обтягивающей одеждой. При активных движениях пояс может задираться наверх и терять свою функциональность. Универсальный бандаж – пояс. Отличается от пояса тем, что одна сторона его шире, чем другая, она укреплена «косточками» и жесткой накладкой. Такой бандаж можно носить как дородовый (укрепленная часть пояса будет располагаться на пояснице), и как послеродовый (теперь широкая часть утягивает брюшную стенку). Липучки позволяют регулировать степень утяжки бандажа. Существует также отдельный тип бандажа для женщин, переживших кесарево сечение (в аптеках он называется «хирургический послеоперационный»). Зачем нужен послеродовый бандаж? После родов женщина нуждается в особенной заботе. Быстро восстановить прежнюю форму, подтянуть живот, восстановить тонус мышц брюшной полости, предотвратить появление растяжек, поможет специальный послеродовый бандаж или утягивающие трусики. Бандаж снимает нагрузку с позвоночника, избавляет от болей в спине, помогает сохранить правильную осанку и грацию. Ношение послеродового бандажа способствует более быстрому восстановлению тонуса мышц и кожи живота, избавляет от растяжек, помогает занять органам брюшной полости правильное положение, предотвращая опущение внутренних органов или образование грыж. Примечание: Специальные «хирургические» бандажи потребуются после кесарева сечения для фиксации послеоперационного шва и поддержки нижней части брюшной стенки. Возможные противопоказания: Прежде чем купить послеродовый бандаж – обязательно проконсультируйтесь с врачом! Только врач сможет решить вопрос о необходимости использования послеродового бандажа и подскажет, какую модель стоит выбрать, исходя из особенностей Вашего организма, течения беременности и родов. Использование бандажа не рекомендуется или запрещено: при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, при некоторых видах швов после кесарева сечения, при ряде заболеваний почек, сопровождающихся общей отечностью, при кожных и аллергических заболеваниях. Когда пора носить бандаж? Если Вы хотите быстро восстановить внешнюю форму и Ваш врач не видит противопоказаний для ношения бандажа, то начинайте носить бандаж с первых дней после родов ежедневно в течение полутора месяцев. Примечание: в некоторых роддомах вам могут запретить носить бандаж, связывая запрет лишь с правилами пребывания в родильном доме. В этом случае использование бандажа начните с первого дня после выхода из роддома. Как правильно носить бандаж? В первую очередь, научитесь правильно надевать бандаж. Лучше всего делать это в положении «лежа на спине», чтобы обеспечить равномерное, плотное прилегание ткани к коже и зафиксировать мышцы и внутренние органы в правильном положении. Чтобы не ошибиться с выбором, пользуйтесь формулой: Если Вы набрали меньше 12 кг., размер послеродового бандажа = размер одежды до беременности. Если Вы набрали более 12 кг., размер послеродового бандажа = размер одежды до беременности +1, + 2 размера. Правильный выбор бандажа подтвердит отсутствие чувства излишней стянутости и дискомфорта при его ношении. Во время сна применять бандаж не рекомендуется. Полезные советы Чтобы быстро восстановить мышцы матки и брюшного пресса, использование послеродового бандажа необходимо совмещать со специальными физическими упражнениями. Гимнастику можно и нужно делать в бандаже. Спите на жестком матрасе. Если ваш матрас слишком мягкий, подложите под него доску, чтобы ваша спина получила поддержку. Используйте специализированную косметику для профилактики растяжек беременных. Она нормализует синтез коллагена и эластина и поможет вернуть упругость и эластичность кожи.


Что такое дородовый бандаж?

 

Дородовый бандаж - это изделие медицинского назначения, обеспечивающее надежную поддержку живота в период беременности.

 

Конструкция дородового бандажа позволяет осуществлять равномерное распределение возрастающей в период беременности нагрузки на организм. Правильно подобранный дородовый бандаж предохраняет от сильного растяжения мышцы передней брюшной стенки и кожи на животе, боках и бедрах, уменьшает нагрузку на внутренние органы, снижает нагрузку на поясничную область позвоночника и органы малого таза, одновременно позволяет малышу занять правильное положение и предотвращает преждевременное опускание плода.

 

Дородовый бандаж – обязательная деталь гардероба будущей мамы, которая не только позволяет справиться с возрастающими нагрузками, но и обеспечивает полноценное развитие малыша в утробе матери.

 

Какими бывают дородовые бандажи?

 

Бандаж – трусы. Высокие эластичные трусы с эластичной поддерживающей вставкой. Вставка проходит спереди - под животом, а сзади - на пояснице. Размер бандажа подбирается в зависимости от размера растущего животика. Надевается бандаж – трусы в положении лежа.

 

Бандаж – пояс. Поддерживающий эластичный пояс с тремя регулируемыми сочленениями на липучках, который надевается непосредственно на нижнее бельё. Центральное и два боковых сочленения позволяют регулировать размер бандажа. Модель надевают как лежа, так и стоя.

 

Универсальный бандаж – пояс. Отличается от пояса тем, что одна сторона его шире, чем другая, она укреплена «косточками» и жесткой накладкой. Такой бандаж можно носить как дородовый (укрепленная часть пояса будет располагаться на пояснице), и как послеродовый (теперь широкая часть утягивает брюшную стенку). Липучки позволяют регулировать степень утяжки бандажа.

 

Когда пора носить дородовый бандаж?

 

срок беременности более 20 недель;

повторная беременность, во время которой брюшная стенка растягивается быстрее и сильнее;

активный образ жизни (когда будущая мама находится в вертикальном положении 3 часа в день и дольше); особенно необходим бандаж работающим женщинам;

предрасположенность к стриям;

слабые мышцы передней брюшной стенки и тазового дна;

искривление позвоночника;

остеохондроз;

боли в пояснице и спине во время беременности (никаких последствий они не несут, но терпеть их ежедневно в течение нескольких месяцев очень трудно);

некоторые виды акушерской патологии (рубец на матке; угроза прерывания беременности во втором и третьем триместре; чрезмерное увеличение размеров матки, многоводие, многоплодие, большие размеры плода; предлежание или низкое расположение плаценты).

 

Использовать дородовый бандаж целесообразно до последних дней беременности

 

Как правильно носить бандаж!

 

В первую очередь, научитесь правильно надевать бандаж. Лучше всего делать это в положении «лежа на спине», чтобы обеспечить равномерное, плотное прилегание ткани к коже и зафиксировать живот в правильном положении.

 

Носить бандаж следует в течение всего дня с перерывами по 30-40 мин каждые 3 часа.

 

Очень важно использовать бандаж правильного размера, чтобы не навредить будущему малышу. Бандаж не должен чрезмерно сдавливать брюшную полость или, наоборот, быть слишком свободным. Чтобы не ошибиться с выбором, пользуйтесь формулой:

 

размер бандажа-ленты = размер одежды до беременности

 

размер бандажа-трусов = размер одежды до беременности +1 размер

 

Правильный выбор бандажа подтвердит отсутствие чувства дискомфорта при его ношении.

 

Помните, обеспечить правильное положение бандажа на теле вы сможете только в случае правильного размера изделия.

 

Противопоказаний к ношению дородовых бандажей почти нет, а вот преимущества – налицо. Перед применением проконсультируйтесь с врачом!

 

Полезные советы

 

Чтобы подготовить мышцы матки и брюшного пресса к родам, ношение дородового и послеродового бандажа необходимо совмещать со специальными физическими упражнениями. Гимнастику можно делать и в бандаже

Чтобы избежать болей в спине или их уменьшить, сидите и лежите прямо. Не сутультесь, когда сидите, и держите спину прямо, когда стоите.

Забудьте о высоких каблуках: они не окажут никакой поддержки вашим ногам, которым нужно носить дополнительный вес.

Не стойте неподвижно слишком долго. Если вам приходится так стоять, одну ногу поставьте на подставку (постоянно держите ее рядом) - тогда вы облегчите нагрузку, приходящуюся на спину.

Спите на жестком матрасе. Если ваш матрас слишком мягкий, подложите под него доску, чтобы ваша спина получила поддержку.

Делайте упражнения на укрепление мышц спины.

Используйте специализированную косметику для предупреждения растяжек у беременных

 

Что такое послеродовый бандаж?

 

Бандаж послеродовый - это изделие, которое утягивает брюшную стенку и способствует более быстрому восстановлению тонуса мышц и кожи живота в послеродовый период, приводит к нормализации давления внутри брюшной полости.

 

Благодаря специальному крою и эластичным материалам, послеродовый бандаж обладает высокой утягивающей способностью, превосходно поддерживает живот и бедра, создает необходимую компрессию, формирует идеальные пропорции фигуры, позволяет значительно сократить восстановительный период после родов.

 

Качественный бандаж выполнен их гипоаллергенного эластичного хлопкового полотна, что позволяет легко впитывать и испарять влагу с поверхности кожи.

 

Послеродовые бандажи бывают нескольких видов:

 

Бандаж – трусы. Трусики из эластичного материала с завышенной талией и плотными вставками на животе и пояснице. Трусики могут быть усилены корсетными косточками для надежной фиксации поясничной области. Правильно подобранный бандаж - трусы обладает хорошей утягивающей способностью и визуально уменьшает объем талии и бедер.

 

Бандаж – пояс. Это эластичная лента шириной 15-30 см, которая охватывает весь живот и бедра и застегивается на «липучку». Липучки очень удобны, но могут быть заметны под обтягивающей одеждой. При активных движениях пояс может задираться наверх и терять свою функциональность.

 

Универсальный бандаж – пояс. Отличается от пояса тем, что одна сторона его шире, чем другая, она укреплена «косточками» и жесткой накладкой. Такой бандаж можно носить как дородовый (укрепленная часть пояса будет располагаться на пояснице), и как послеродовый (теперь широкая часть утягивает брюшную стенку). Липучки позволяют регулировать степень утяжки бандажа.

 

Существует также отдельный тип бандажа для женщин, переживших кесарево сечение (в аптеках он называется «хирургический послеоперационный»).

 

Зачем нужен послеродовый бандаж?

 

После родов женщина нуждается в особенной заботе. Быстро восстановить прежнюю форму, подтянуть живот, восстановить тонус мышц брюшной полости, предотвратить появление растяжек, поможет специальный послеродовый бандаж или утягивающие трусики.

 

Бандаж снимает нагрузку с позвоночника, избавляет от болей в спине, помогает сохранить правильную осанку и грацию. Ношение послеродового бандажа способствует более быстрому восстановлению тонуса мышц и кожи живота, избавляет от растяжек, помогает занять органам брюшной полости правильное положение, предотвращая опущение внутренних органов или образование грыж.

 

Примечание: Специальные «хирургические» бандажи потребуются после кесарева сечения для фиксации послеоперационного шва и поддержки нижней части брюшной стенки.

 

Возможные противопоказания:

 

Прежде чем купить послеродовый бандаж – обязательно проконсультируйтесь с врачом! Только врач сможет решить вопрос о необходимости использования послеродового бандажа и подскажет, какую модель стоит выбрать, исходя из особенностей Вашего организма, течения беременности и родов.

 

Использование бандажа не рекомендуется или запрещено:

 

при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта,

при некоторых видах швов после кесарева сечения,

при ряде заболеваний почек, сопровождающихся общей отечностью,

при кожных и аллергических заболеваниях.

Когда пора носить бандаж?

 

Если Вы хотите быстро восстановить внешнюю форму и Ваш врач не видит противопоказаний для ношения бандажа, то начинайте носить бандаж с первых дней после родов ежедневно в течение полутора месяцев.

 

Примечание: в некоторых роддомах вам могут запретить носить бандаж, связывая запрет лишь с правилами пребывания в родильном доме. В этом случае использование бандажа начните с первого дня после выхода из роддома.

 

Как правильно носить бандаж?

 

В первую очередь, научитесь правильно надевать бандаж. Лучше всего делать это в положении «лежа на спине», чтобы обеспечить равномерное, плотное прилегание ткани к коже и зафиксировать мышцы и внутренние органы в правильном положении.

 

Чтобы не ошибиться с выбором, пользуйтесь формулой:

 

Если Вы набрали меньше 12 кг., размер послеродового бандажа = размер одежды до беременности.

 

Если Вы набрали более 12 кг., размер послеродового бандажа = размер одежды до беременности +1, + 2 размера.

 

Правильный выбор бандажа подтвердит отсутствие чувства излишней стянутости и дискомфорта при его ношении.

 

Во время сна применять бандаж не рекомендуется.

 

Полезные советы

 

Чтобы быстро восстановить мышцы матки и брюшного пресса, использование послеродового бандажа необходимо совмещать со специальными физическими упражнениями. Гимнастику можно и нужно делать в бандаже.

Спите на жестком матрасе. Если ваш матрас слишком мягкий, подложите под него доску, чтобы ваша спина получила поддержку.

Используйте специализированную косметику для профилактики растяжек беременных. Она нормализует синтез коллагена и эластина и поможет вернуть упругость и эластичность кожи.


Рубрику ведет А.Воронцов,


провизор аптеки ИП Матвеева Л.И.

ТЦ "Якиманка", г. Россошь, пл. Октябрьская, 18а

пл. Октябрьская, 22





Другие материалы рубрики:

Добрый доктор Айболит: Беседа о прополисе

Добрый доктор Айболит: царь водоросль

Добрый доктор Айболит: Крапива двудомная

Добрый доктор Айболит: Цикорий

Добрый доктор Айболит: медовая трава - стевия

Добрый доктор Айболит: Ах, уж эта - солодка!

Добрый доктор Айболит: Гриппферон - борьба с гриппом

Добрый доктор Айболит: Зверобой - трава от 99 болезней

Добрый доктор Айболит: все самое важное о цинке

Добрый доктор Айболит: на страже здоровья умный йод

Добрый доктор Айболит: Адаптогены - хранители нашего здоровья

Добрый доктор Айболит: Кипрей узколистный (Иван –чай)

Добрый доктор Айболит: лекарственные растения при лечении аллергии

Добрый доктор Айболит: профилактика инсульта

Добрый доктор Айболит: как правильно измерять артериальное давление

Добрый доктор Айболит: повышенное "нижнее" давление, чем оно опасно?

Добрый доктор Айболит: свекла-кубышка витаминов

Добрый доктор Айболит: лекарства и прием пищи

Добрый доктор Айболит: основы фитотерапии

Добрый доктор Айболит: карантин для ОРВИ
 


ЦИТАТА ДНЯ

Первое условие бессмертия - смерть.
Станистав Ежи Лец

Приглашаем поэтов и писателей, а так же тех, кто любит читать к сотрудничеству. Творческая мастерская ТЦ "Якиманка" позволяет начинающим авторам заявить о себе в рамках нашего форума. Стихи о г. Россошь, стихи россошанских поэтов и не только




Вы хотели бы получать новостную рассылку с сайта tdyakimanka.ru. Если "да", то как часто?
 

© 2012 Официальный сайт торгового дома Якиманка г. Россошь. Все права защищены.
 Друзьям:
В Мой Мир
 Закладки: